La kinésiologie est une discipline relativement récente (années 60) qui gagne en popularité dans le domaine de la santé et du bien-être. Issue de la médecine traditionnelle chinoise et de la chiropraxie, cette méthode permet d’explorer les liens entre le corps, l’esprit et les émotions. Dans cet article, nous nous pencherons sur les bases de la kinésiologie, ses fondements théoriques, ses applications pratiques et les bénéfices qu’elle peut offrir.
Qu’est-ce que la kinésiologie ?
La kinésiologie est une méthode de rééquilibrage psychocorporelle, qui utilise le test musculaire pour identifier les déséquilibres dans le corps. Ces derniers peuvent être d’ordre physique, émotionnel, énergétique ou même nutritionnel.
Origines de la kinésiologie
Cette pratique holistique a été développée dans les années 1960 par le chiropracteur George Goodheart. En observant que les muscles réagissent différemment selon les stimuli appliqués, il a mis en place cette méthode pour analyser et corriger les déséquilibres du corps.
Les principes fondamentaux de la kinésiologie
L’énergie vitale
Un des concepts majeurs de la kinésiologie est l’énergie vitale, souvent appelée « chi » ou « qi » dans les médecines traditionnelles chinoises et japonaises. Selon cette pratique, tout déséquilibre dans l’énergie vitale peut entraîner des troubles de santé.
Le test musculaire
Le test musculaire est la pierre angulaire de la kinésiologie. Ce test consiste à appliquer une légère pression sur un muscle pour évaluer la réponse du corps. Un “déverrouillage” du muscle c-à-d une perte de tonicité, peut indiquer un déséquilibre ou un blocage.
Applications pratiques de la kinésiologie
Elle peut être utilisée dans divers domaines pour améliorer la santé et le bien-être.
Santé physique
Dans le cadre de la santé physique, la kinésiologie peut aider à identifier les déséquilibres musculaires, les blocages énergétiques et même les carences nutritionnelles. Elle est couramment utilisée pour traiter les douleurs chroniques, les blessures sportives et améliorer la posture.
Santé émotionnelle
La kinésiologie joue également un rôle important dans le bien-être émotionnel. Grâce à des techniques telles que des visualisations, mouvements oculaires, de respiration profonde, elle aide à se libérer des stress accumulés et des traumatismes, et à retrouver un équilibre général.
Performance sportive
Les athlètes ont recours à la kinésiologie pour optimiser leurs performances. En favorisant la connexion cerveau gauche et cerveau droit, en harmonisant la circulation dans les méridiens énergétiques, en détectant de possibles intolérances alimentaires, la kinésiologie peut faire une grande différence dans les résultats sportifs.
Les outils utilisés en kinésiologie
Différents outils et techniques sont utilisés pour évaluer et corriger les déséquilibres dans le corps.
Manipulations manuelles
Le kinésiologue utilise souvent des manipulations manuelles pour tester et corriger les déséquilibres. Celles ci peuvent inclure des points d’acupressure, rééquilibrage d’un méridien par balayage, stimulation des points neuro-lymphatiques……….
Techniques énergétiques
La défusion du stress émotionnel grâce aux mouvements oculaires, la stimulation de la connexion cerveau gauche-cerveau droit par des exercices de Brain Gym ou la régulation de la circulation de l ‘énergie dans les méridiens par exemple, font également partie de l’arsenal du kinésiologue.
Compléments alimentaires
Outre les techniques manuelles et énergétiques, la kinésiologie peut impliquer des recommandations nutritionnelles et des compléments alimentaires pour corriger les carences et soutenir le bien-être global.
Les bienfaits de la kinésiologie
Les bienfaits de la kinésiologie sont nombreux et variés, touchant plusieurs aspects du bien-être.
Réduction du stress
En travaillant sur les bloqueurs énergétiques et émotionnels, la kinésiologie peut aider à réduire significativement le stress et à améliorer la gestion des émotions.
Amélioration de la posture
Grâce à une meilleure compréhension des déséquilibres musculaires, cette pratique contribue à corriger la posture et à prévenir les douleurs chroniques.
Accroissement de la performance
Que ce soit dans le sport ou dans la vie quotidienne, la kinésiologie aide à optimiser les performances en améliorant la coordination musculaire, l’énergie et la résistance physique.
FAQ sur la kinésiologie
Pour répondre à des questions courantes sur la kinésiologie, voici une section FAQ qui pourrait vous intéresser.
Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
Une séance typique commence par un échange verbal, suivi de tests musculaires en position assise ou bien allongée mais toujours habillé. Cela a pour but d’identifier les déséquilibres et les blocages. Ensuite, des techniques spécifiques, parmi celles citées plus haut, sont utilisées pour rétablir l’équilibre et améliorer la santé globale.
La kinésiologie est-elle reconnue par les autorités de santé ?
La reconnaissance de la kinésiologie varie selon les pays. En France, elle n’est pas encore pleinement reconnue comme une pratique médicale officielle, mais elle est de plus en plus acceptée comme une méthode de soin complémentaire.
Quels sont les coûts associés aux séances de kinésiologie ?
Les coûts peuvent varier selon le praticien et la région, mais en général, une séance de kinésiologie est comparable en prix à d’autres formes de thérapies alternatives. De plus, de nombreuses mutuelles commencent à la rembourser.
La kinésiologie est une discipline fascinante qui offre un regard holistique sur la santé et le bien-être. En explorant les liens entre le corps, l’esprit et les émotions, elle propose des solutions pour rétablir l’équilibre et améliorer la qualité de vie. Si vous êtes intéressé par des approches naturelles et complètes pour votre bien-être, la kinésiologie pourrait bien être la solution que vous cherchez.